Ciało | Kosmetyka.net - Part 2
Piłka wyszczupli brzuch?

Piłka wyszczupli brzuch?

Duża piłka do fitnessu to wspaniały wynalazek: pomaga ćwiczyć równowagę, rzeźbić mięśnie brzucha i grzbietu, a także rozciągać całe ciało. Ale czy powinnaś używać jej zamiast krzesła? Czy możesz dzięki temu wyszczuplić i wzmocnić brzuch? Niekoniecznie. Wzmocnienie...
Błonnik a odchudzanie

Błonnik a odchudzanie

Doskonale wiesz, że błonnik pomaga dłużej czuć sytość. Dlatego praktycznie wszystkie warzywa pomagają nam schudnąć i dbać o szczuplejszą sylwetkę. Ale to nie wszystko. Najnowsze badania wyjaśniają, dlaczego błotnik jest tak istotny podczas odchudzania. Dzieje się tak...